在艾尔登法环中，恢复精力值的方法主要有以下几种：
使用蓝瓶
蓝瓶，也称为【蓝露滴圣杯瓶】，是恢复精力值的主要手段之一。
游戏前期使用一次蓝瓶即可恢复满精力值，因此建议新手玩家多携带血瓶和蓝瓶，特别是对于法师等需要频繁使用蓝量的职业更为重要。
在赐福处休息
休息是恢复精力值的另一种有效方法。
游戏中有许多赐福地点，在这些地点休息可以同时恢复血量和精力值。
升级角色
提升角色等级可以增加精力值的上限。
在县城或营地中，可以通过消耗游戏内的货币——符灵来提升角色的各项属性，包括精力值。
使用生命宝石
生命宝石是提升精力值上限的道具，可以在游戏探索过程中获得。
携带生命宝石可以在必要时提升你的精力值上限。
装备法力回复装备
某些特殊装备能够加速法力的恢复速度，这些装备通常也适用于恢复精力值。
例如，法术恢复戒指、奇迹披风等装备可以赋予特殊的法力恢复效果，间接提升精力值的恢复速度。
等待时间
在非战斗状态下，法力值（包括精力值）会自动以较慢的速度恢复。
这种恢复速度会受到游戏内各种状态的影响，例如在战斗中法力恢复会更慢。
使用法力药剂
法力药剂是恢复法力的重要道具，同样也可以用于恢复精力值。
法力药剂可以通过商店购买、敌人掉落或完成特定任务获得，使用后能立即恢复一定比例的法力（和精力值）。
建议玩家在探险过程中，根据自身职业和游戏风格，合理使用上述方法来恢复精力值，以确保能够持续有效地进行游戏。
