怎样能记住东西及相关方法
记忆过程包含识记、保持、重现三个阶段，分为短时记忆和长时记忆，日常应学会切换应用。要牢固记住东西需 4 个条件：
所记忆内容要有意义，如“替卜控弗和衮鼓”这类无意义内容难记住。
有意义内容需先思考理解才易记住，像“弟子规圣人训”，意思是“《弟子规》是有智慧的人传授的经验”。
集中注意力记忆后需不断重复，专心念几遍可复述，一天中反复读诵会更熟悉牢固。
可通过想象等方法加强记忆，如想象圣人孔子拿着《弟子规》教自己。
所以：
绝大多数人的大脑生理正常，记忆能力无差别，觉得记忆难是没掌握原理方法。
人的天然记忆力差不多，根据外国科学家研究，人一次能短暂记住±7 个信息，记忆力好的一次可记 7 + 2 = 9 个，差的一次可记 7 2 = 5 个。
好用的记忆方法
尝试回忆法：很老套经典，先熟练重复几遍，顺了之后尝试记忆背诵，卡壳时翻开再继续。可用于课后回忆课上知识点、一天结束回忆所学做事、走过路回忆沿途建筑等。
间隔重复 + 检索：刚学知识技能即便当下记住也需巩固，较好方法是“间隔重复”而非“集中练习”，后者形成短期记忆，前者有助于形成长期记忆。学习完知识，过段时间遗忘后再次“检索或提取”记忆，可深化记忆巩固所知。常见检索工具是测试，通过设计考题作答、用思维导图梳理等方式，达到温故知新的效果。
理解记忆法：学生时代常遇记住却不会用的情况，这是因为没真正理解知识。强化理解的简单方法是尝试“写和讲”，用自己的词汇描述重难点，假装讲给别人听，不断思考调整，直到能讲得顺溜听懂，写和讲过程中独立思考，能发现卡壳和不懂之处，真正懂了就记住且牢固。写和讲时要学会关联知识，将新知识与旧知识连接，实现融会贯通。
运用联想、思维的能力：大部分记忆法的基础，如“精英特速读记忆训练软件”中的“编码定位记忆”，通过“谐音、形象转化、意义转化”对无意义数字或文字编码，“人体编码、家居定位”是在数字编码基础上的“位置记忆法”，“扑克牌记忆法”等也运用了联想和思维能力。这些方法需花时间精力练习，掌握后成为助力。
思维导图的 8 种类型
Circle Map(圆图)：由两个圆组成，内部小圆定义核心主题，外部大圆罗列与核心主题相关的理解和描述，适合孩子做项目时头脑风暴。
Bubble Map(泡泡图)：由很多泡泡组成，中间主题泡泡描述核心主题，周围属性泡泡描述主题属性且与主题泡泡相连，常用于定义事物属性或联系，如“冰淇淋”的“冷”“美味”等属性。
Double Bubble Map(双泡泡图)：是 Bubble Map 的变种，有两个主题泡泡，比 Bubble Map 多一个，可一目了然两个主题的共性。
Tree Map(树图)：像树一样，分为树根（主题）、枝杈（主题分类）、树叶（分类具体内容描述），适合学习和测验。
Brace Map(括号图)：帮助理解主题与属性的联系，用于分析事物结构。
Flow Map(流程图)：俗称流程图，描述一件事情的各个过程，最大方框写事情主题，小方框写步骤并用箭头联系，锻炼逻辑思维和缜密性。
Multi-Flow Map(多流程图)：Flow Map 单向顺序执行无枝杈，复杂流程可能有枝杈事件，此时需 Multi-Flow Map，流程先定义引发事件原因，最后是事情结果，可帮助分析起因和结果及关联对错。
Bridge Map(桥图)：用来描述事物之间的相似性和关系，最左边定义主题，右边列出相似主题名称和描述，每个描述用 as 串联，像桥一样。
