在《星际战甲》中，要想跑得快跳得高，可以尝试以下方法：
绵羊冲刺
绵羊冲刺是星际战甲中特有的一个技能，在左下角技能栏中的特殊技能区里可以找到。在游戏中输入对应键位即可使用。绵羊冲刺可以让你快速地冲向前方并跃起，达到飞跃的效果，可以帮助你跑得更快，跳得更高。
反跳技巧
在跳跃时，按键时机和力度把握得好，可以实现反跳，即在空中再次跳起。具体操作方式是按住跳跃键不松手，当人物降落到最低点时，再迅速再按一次跳跃键。这时人物会反弹起来，跳得比单次跳跃更高。需要注意的是，在游戏中跳跃的高度和距离既受到角色属性的影响，也跟你的技巧和运气有关，需要不断练习和尝试。
加强装备和技巧
增加移动速度的装备可以让跑步速度更快，例如轮胎、荧光涂料等。另外，在跑步过程中要做到减少障碍物的影响，练习更加优秀的跑步技巧是十分必要的。
专业训练
进行一些专业的训练，提高自己的反应速度、肌肉反应程度等方面，也可以让你跑得更快。
使用高级跳跃技巧
子弹跳（Alt+空格）：这种方法可以全方位无死角地突进到任何你鼠标指向的地方。具体操作是，在最高处按一下空格键，可以实现子弹跳，之后再进行二段跳增加前进距离。
滑翔：起跳之后按住鼠标右键，战甲就会进入滑翔模式，滑翔的速度根据你向某一方向起跳的惯性大小而定。这个方法适用于快速通过一些空间较大且易发生跳崖的区域。
空中滑铲：在疾跑状态下，按空格键会看到跳跃的姿势，这时候按下蹲键，就可以形成空中滑铲，比之前的滑铲更快。
通过以上方法，你可以在《星际战甲》中实现更快的移动速度和更高的跳跃高度。建议你在游戏中不断尝试和练习，以熟练掌握这些技巧。
