"绝地求生"游戏中所谓的"自闭"通常指的是玩家在游戏中因为过度专注于游戏而忽视了现实生活中的社交和日常活动，导致的一种心理状态。如果你觉得自己在游戏中出现了自闭的迹象，以下是一些建议来帮助你缓解这种情况：
调整游戏时间：
设定每天的游戏时间限制，并严格遵守。这有助于你逐渐减少对游戏的依赖，并给自己更多的时间去进行其他活动。
参与现实生活活动：
尝试参加一些现实生活中的社交活动或兴趣小组，这样可以帮助你减少在游戏中花费的时间，同时增加与他人的互动。
锻炼身体：
定期进行体育锻炼，不仅有助于保持身体健康，还能提高你的心情和减轻压力。
寻求专业帮助：
如果你发现自己无法控制游戏行为，或者游戏已经严重影响到了你的日常生活，那么寻求心理医生或心理咨询师的帮助是一个好的选择。
限制游戏内消费：
避免在游戏中进行不必要的消费，这样可以减少因游戏内压力而带来的经济负担。
尝试新游戏：
如果你对当前的游戏感到厌倦，可以尝试玩一些新的游戏，这样可以保持游戏的新鲜感，同时也有助于你发现新的兴趣爱好。
设定目标和奖励：
为自己设定一些游戏内的目标，并在达成后给予自己一些非游戏的奖励，这样可以增加游戏的乐趣，同时也有助于你保持动力。
学习时间管理：
学习如何有效地管理时间，这样可以帮助你在游戏和其他生活活动之间找到平衡。
请记住，游戏是一种娱乐方式，不应该成为你生活的全部。保持健康的生活习惯和积极的心态，是维持良好心理状态的关键。
